عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة، تعتبر الرياضة من الأمور المهمة التي يجب أن نقوم بها يوميا في حياتنا ويجب علينا أن تكون ضمن الأمور الروتينية التي لا يمكن الاستغناء عنها لما للرياضة من أهمية كبيرة في الحفاظ على أجسامنا والرياضة هي عبارة عن مجهود جسدي يقوم به الأفراد لأهداف متعددة ومن هذه الأهداف الترفيه عن النفس أو اللياقة البدنية والتخلص من الاكتئاب وتقوية الثقة بالنفس .
عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة
وهناك فوائد عديدة تعود على الانسان بسبب ممارسته للرياضة ومنها أن الرياضة تساعد على خسارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة كما أنها تحمي الانسان من الاصابة بالعديد من الأمراض كمرض السكري وتقلل الرياضة من نزلات البرد وتحافظ على مفاصل الجسم وتعمل على تقوية العضلات ولكن يجب علينا أخذ الحيط والحذر عن ممارسة الرياضة ، و عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة.
عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة/ عبارة صحيحة.