كيف اعرف اني خسرت دهون وليس عضل، يعني الكثير من الأفراد من الوزن الزائد الذي يسبب له الاحراج والازعاج والتنمر في الكثير من المواقف، ويبحث العديد منهم عن اهم الطرق التى تمكنهم من التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي رشيق ويكون ذلك من خلال التخلي عن تناول الأطعمة الدهنية والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون وتناول الفاكهة والخضار والابتعاد عن كل ما يوجد به سكر صناعي.
كيف بدي اعرف اني خسرت دهون وليس عضل
يهتم الكثير من الاشخاص الذي يمارسون الرياضة باستمرار وخصوصا رياضة رفع الاثقال وبناء الاجسام والعضلات في كيف اعرف اني خسرت دهون وليس عضل حيث ان هناك العديد من العلامات والتى تدل على ان الجسم يفقد العضلات وليس الدهون أهمها الشعور بالكسل وخسارة الوزن بسرعة كبيرة بالإضافة الى الشعور بالضعف والهزال والكسل وعدم التوازن وتقلب المزاج ما بين كل فترة وأخرى وتعتبر هذه العلامات جميعها أحد أكثر العوامل التى تدل على نقصان العضلات وليس الدهون.