من أضرار المواد الغذائية الخالية من الدسم، لا يمكن لأي انسان يعيش على سطح الكرة الأرضية أن يعيش من دون غذاء يتناوله في الأوقات التي تم تحديديها بشكل صحي له، سواء كان في الفطور أو على الغذاء أو في وجبة العشاء، وجبات خفيفة بانتظام تساعد المعدة على هضمه ويبقى الجسم قوية نشيطا غير هزيلا، حيث يتم تزويد الانسان بالغذاء من خلال المواد الأولية التي تعمل على بناء جسم الانسان.
أضرار المواد الغذائية الخالية من الدسم
تناول الانسان العديد من المنتجات الغذائية الخالية من الدسم وهذا يمكن أن يحلق الضرر بالجسم، يحدث أحيانا اضطرابات كل شيء في الجسم، من الخلفية الهرمونية إلى عمل الجهاز العصبي المركزي، لذلك من المهم جدا مراقبة كمية الدهو المستهلكة ونوعيتها التي تحافظ من خلالها على صحة الانسان.
أهمية المواد الغذائية الخالية من الدسم
يعتبر الغذاء هو مصدر من مصادر الكائنات الحية فهي وسيلة من الوسائل التي تجعل الانسان حي على سطح الكرة الأرضية، فهو ضروري للقيام بالعديد من العمليات الحيوية التي يقوم بها السجم مثلالنمو والحركة وبناء الخلايا وتجديدها، ويحفظ الغذاء من الأمراض ويزوده بالأجسام المناعية.
يوجد للمواد الغذائية الخالية من الدسم العديد من الأضرار كما تم توضيحها من خلال أطباء التغذية، بجانب وجود أهمية كبرى لها في تناولها، ولكن بشكل منتظم وصحي.