يساعد التمرين المنتظم علي ماذا، يقوم الانسان بممارسة الرياضه في مناطق مختلفه ومتعدده كما ان الرياضه لها مكانتها وقيمتها الكبيرة ومن خلالها يكون هناك الاهتمام الكبير في كافة الاوقات، كما ان الرياضيه تنمي القدرات العقليه عند الناس وتساعد على تقوية العضلات وتنمع الجسم من الامراض وتجعل الجسم مشدودا في العديد من الاوقات كما ان التمارين لها المكانه والقيمه الكبيرة والتي من خلالها يستفيد عقل الانسان ايضا في العديد من الاوقات، ويعتبر ممارسة التمارين الرياضيه من الاشياء التي لها القيمع والمكانه المختلفه في العالم.
يساعد التمرين المنتظم علي ماذا
كما ان الرياضيه حثنا عليها الاسلام حيث ان عمر بن الخطاب رضى الله تعالى عنه قال ” علموا اولادكم الرمايه والسباحه وركوب الخيل ” وتعتبر ممارسة التمارين الرياضيه من الاشياء التي لها مكانتها وقيمتها الكبيرة كما ان التمارين لها الاهتمام في كافة مناطق مختلفه عند الناس وفي الوطن العربي ويستفيد من الرياضه الكثير من الاشخاص في العالم وهي تعمل على تقوية جهاز المناعه عند الكثير من الناس وتنمي القدرات العقليه والذكائيه وتعمل على تنشيط الدورة الدمويه التي من خلالها يكون هناك اهتمام كبير في مختلف اوقات مختلفه.
تعمل ممارسة تمارين التمدد بشكل منتظم على إطالة العضلات