أين يوجد فيتامين b12 في الخضروات

لماذا يرش البائعون الماء على الخضروات والفواكه المعروضه في محالهم

عند اعداد السلطة يفضل ان تكون الخضروات

طهي الخضروات بطريقة التحمير بالزيت لمذاقها الرائع

أيهما أفضل ولماذا مشروب لذيذ الطعم يحضر من عصير الفواكه او الخضروات او مشروب يحتوي على 10 % من العصير ويضاف اليه الوان ونكهات وسكر وماء

كم تبلغ نسبة الماء في الخضروات

عللي يفضل تناول الخضروات الطازجة ذات المحتوى المنخفض من الكربوهيدرات بكميات متوسطة